Fra nervøsitet til ro og fokus under eksamen

Kender du til tankemylder og bekymringer, der kører i ring op til eksamen? Tvivler du nogle gange på dig selv og din faglighed? Og ender du måske med at udskyde læsningen, fordi koncentrationen ikke rigtig er der? 

Sådan behøver det ikke at være. På dette 45 minutters webinar med Mads Hyldig, psykolog og medstifter af Mindcamp, får du konkrete teknikker til at håndtere negative tanker, søvnproblemer, nervøsitet og eksamenspres, så du kan finde ro og fokus midt i forberedelserne. Målet er, at du går til eksamenerne med større overskud, styrket forberedelse og mere tro på dig selv. 

 

Moduler

    1. Din vej til hjernero inden eksamen

Kort om kurset

  • 1 lektion
  • 45 min

Underviseren

Mads Hyldig

Psykolog

Mads Hyldig, Psykolog og medstifter af Mindcamp